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预防青光眼的专家有妙招,青光眼患者饮食上应

2019-11-16 04:57

必威体育手机版,青光眼在饮食上做到以下几点:

betway体育下载,下面我们为您介绍一下长时间面对电脑容易导致青光眼:

betway必威登陆平台,betway体育平台,青光眼是老年人常见的一种眼病,也是最易造成失明的眼病之一,那该如何预防青光眼呢?下面就来了解一下预防青光眼的10个小妙招。

betway必威app,betway88体育,下面我们为您介绍一下青光眼患者饮食上应该注意什么:

1、注意控制饮水量,一般每次饮水不要超过500毫升。

长时间面对电脑容易导致青光眼。长期每天面对电脑荧光屏9小时以上的人士,患青光眼的几率是其他人的两倍,而且近视患者长期面对电脑,更是青光眼的高危人士。进一步的研究显示,近视者长时间使用电脑似乎与青光眼大有关联。所以,任何高用量使用者都应该定期进行全面的眼睛检查。

必威体育网页版,必威体育平台,必威体育安卓,1、常摸自己的眼球、看灯光:

必威app,必威平台,betway体育app,betway必威,第一,青光眼视力损伤多与视神经的血液供应有关,因此,患者的饮食宜清淡些为佳,要避免高脂肪、高糖等食物,少吃辣椒等刺激性食物,不要吃容易口渴的油炸食物。

因为一次饮水过多,会导致血液高度稀释,血浆渗透压降低,使房水产生相对较多,导致眼压升高。

长时间面对电脑容易导致青光眼。布满灰尘的电脑荧光屏也是引发青光眼的一大因素。医学专家建议,长期使用电脑的人,经常擦擦荧光屏,以保持荧光屏的干净,并把光度及颜色对比调校至最舒适的度数,摆放荧光屏的位置要适中,光线必须来自两边,而不是来自前后面。定期验眼,有两项青光眼测试,包括量度眼球压力的眼压力检查法和检查眼睛视野的视野检查法,均可以最有效发现青光眼问题。

青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。

第二,青光眼患者的饮食要有规律,不暴饮暴食,进食不宜过饱,速度宜慢,这对稳定血管、神经和内分泌系统都有益处。

2、做到“三忌”,即忌烟、忌酒、忌喝浓茶。

以上是北京民众眼科医院的眼科专家关于“长时间面对电脑容易导致青光眼”的相关介绍,中老年人是青光眼的高危人士,可多参与护理健康教育活动,从中听取护眼之道,增加护理眼睛的知识,防患于未然。此外,预防青光眼的发生还应该定期检查、戒饮浓茶咖啡、培养正常生活规律、保持心境轻松等。

2、防止便秘:

第三,应增加富含粗纤维食物的摄入,多吃富含维生素A、B、C、E的食品,如新鲜蔬菜、水果,适量猪肝、鱼、肉、粗粮、植物油等;多吃枸杞子、花生、核桃、豆浆等补益肝肾的食品。

据研究,过量吸烟,由于烟中尼古丁的作用会引起视网膜血管痉挛,导致视神经缺血,烟草中的氰化物亦可引起中毒性弱视而损害视功能。大量饮酒可造成眼睛充血加重,甚至导致青光眼急性发作。喝浓茶易使人兴奋,引起眼压继发升高。

温馨提示:

便秘的人大便时,常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。

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3、坚持体育锻炼:

体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。

4、主动检查:

老年人每年要量一次眼压,尤是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼。

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