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人际关系的定位,如何应付男同事的骚扰

2020-03-25 19:32

如何养生之道网导读:如何应付男同事的骚扰?这是女职员比较关心的一个问题。在办公室遇到不正经的男同事让女性朋友很困扰。那么如何应付男同事的骚扰呢?小编这就来告诉大家一些应对技巧,请学习。一、如何应付男同事的骚扰为了生存而扑火的飞蛾已经很多,不肯为千金折腰的清高丽人同样也很多。这些丽人也许有些跟不上时代,甚至遭到扑火飞蛾的嘲笑,但她们是办公室的主流,与男人竞争的同时她们为一些问题颇伤脑筋,我们理当将一些行之有效的办法献给她们。他整天满嘴黄话,他一讲黄话我就来气。个案来自春节期间的一个家庭饺宴,供职于某新闻单位的小庞向我倒苦水:我办公室有位男同事,四十多岁,是位记者,业务不错,平时工作上对我帮助很大,可就有一个毛病,看见女同事眼睛就贼亮贼亮,整天满嘴黄话。他一讲黄话我就来气,见我容易恼,他更是老来逗我,对他狠也不行,不狠也不行。举个例子吧,我们每人桌上都有个插座,有天他到我桌上插手机充电,对我说:我插到你那儿了,你那儿空着也是空着……旁边的人一个劲暗笑,我气坏了,又不好不给他插。办公室没人时我求他:我很尊重你,把你当老大哥看,请你以后不要再当人面讲那些话了。他嘻皮笑脸地说:好好,不当人讲,私下讲成吧?好容易嘴巴干净了一天,到了快下班时又凑上来了:喂,我今天一天什么也没讲吧?搞得人哭笑不得,你说这叫什么事?他居然还能一边说黄话一边写法制文章,而且还连连获奖。单位搞招标,我为工作和他多谈了一点,他又得胜了,说:我帮你有什么好处?这回一定要兑现了吧?真想臭骂他一顿,可毕竟是同事,抬头不见低头见的,不好翻脸。有一天我对办公室的一位女同事讲了这事,她说:你不要恼,你一恼他更得意,碰到这种男人,只要有一次叫他下不了台,他就老实了。不久,收拾他的机会来了,但不是我,是那位女同事。这天,他当面和那位女同事说黄话,不知怎么说到了脱衣服,本来就很泼辣的女同事拍着桌子说:你先脱!脱一件我给你十块!你脱!说着将两张百元的票子摔在桌上,那家伙一下蔫了,这天可真是大快人心呀!今年过年他打电话来给我拜年,我当然还是高兴的,只是不知道是不是黄鼠狼给鸡拜年。我时时担心这人升为我的顶头上司,到那天我只有打辞职报告了。因为一旦他手上有了权,黄色就不仅仅是黄色了,帝王紫的加入更令我恐惧。技巧:小庞女士的苦恼令我十分同情,有没有一种既有效又含蓄的办法对付这样的人呢?我向某刊女编辑周请教,她告诉我,通常她采用如下的方法来对付那些靠开黄色玩笑打发上班时光的男人。1、装傻他们说他们的,我不理睬,但脸上可以带点宽容的微笑,不必板着脸,这一方面可以体现你的修养,一方面可以表示丝毫不接受暗示。2、愠怒在他们说的过程中,温和地骂上几句,或者说不要脸,或者说不象话,总之不要真发火。男人说黄话是很普遍的,这大约也是性别的特点,你应该理解。3、还击遇到特别令人讨厌的男人,可以毫不留情地进行还击,不必有所顾虑。正如一些女人所说,只要有一次叫他下不了台,他就老实了。对那些屡教不改的,可以在办公室的墙上贴张文明守则,让大家来共同监督。二、最易受骚扰的女性哪种职场女性最容易受骚扰?职场女性受到骚扰的事情,并不少见,对职场女性带来的伤害是比较大的,但是有很多研究发现,其实有一些女性,之所以受到骚扰,和自身因素有关,比如下面这几种职场女性,最容易受骚扰。1、所谓的妖娆型女人是指那些整日弄得千姿百媚的女人这样的女人走在路上往往会引起别人的注意。举个例子,电视剧《丑女无敌》中的“漂移”臀就是最典型的形象,走起路来屁股会扭到天上。这样的人是最容易遭性骚扰的。因为男人对女人的臀部一向很感兴趣,这样的女人往往更能引起男人的坏点子。这时男人会认为你是在勾引他。2、这里的娇声娇气是指女人说话时的样子。一般的女人说话还是比较正常的可是往往会有一些女人公司说话跌里迭起,真的很是让人受不了。还得说说《丑女》中的“漂移臀”,有多少男人会认为那样的女人说话是正常的?我第一次看时会觉得这女的好贱呀!不知道大家有没有这种感觉。在办公室这样的女人整天在你耳边用这样的声音说话,你保证管不住自己的邪念。3、大家猛地看来一定很惊讶女人都要化妆的难道化妆也有错吗?沙河小子在这告诉诸位,但是千万记住不要画得太浓。因为这样会害了自己。严格的来说一般公司是不会同意自己的职员画浓妆的。但是偏偏有些女性朋友整天把自己打扮的跟交际花一样。据科学调查女人化妆太浓太多时候会被人所误解。那就是被人当做坏女人来看。在办公室男上司看到这样的女人往往会心里痒痒,就是普通员工心里也不会平静。4、不言而喻超短型女人是指衣服不能再短的女人了可是现在却流行下面不穿衣服了。上面穿一件大T恤下面就不穿了。露着腿会吸引男人那我就穿件东西吧!穿上丝袜总可以了吧。往往适得其反这样更勾人。因此我认为上班就是上班不要穿的过于时尚,这样更安全一点。不然哪天肯定会有男人盯上你的腿。总之,很多女性之所以受骚扰,和自己在职场当中的一些言行举止,都是存在联系的,因为有的时候一些不恰当的言语和行为,会给别人传递错误的信息,所以自然而然会,成为容易被骚扰的对象。

养生之道网导读:如何和同事相处,这个对初进职场的人是非常重要的,因为新人在同事相处中,往往容易发生的问题。因为学校和企业不一样的。如何对于新人来说如何和同事相处是至关重要的,那么小编就给大家分享如何和同事相处。新人往往容易发生的问题在哪里?企业与学校的最大不同在于,学校的所有规则都打成铅字印在学生守则里,而企业的潜规则是约定俗成的。如果你没有意识到和把握住,对职业生涯的影响是致命的。为了好玩来到上海没有考进上海的高校,一直是我心中的痛。我一直就很喜欢上海,喜欢这里的环境,喜欢这里国际化的氛围。但是,谁叫我高考的时候没有考好呢?没有办法,我只好在家乡的一所大学里念完了四年的本科,而且念了一个自己很不喜欢的专业。快毕业的时候,我下定决心圆我高中时候的梦———到上海来。但那个时候来,已经不是纯粹地为了上海的环境、上海的氛围了,而是因为在上海我有很多的朋友、同学,他们不是在上海念书,就是在上海找到了工作。好朋友都在上海,我当然也要不甘人后,当时想,大家都在上海,平时下了班可以一起唱歌、打牌,一定会很开心。为了这个“好玩”的念头,一毕业,我就带着自己的证书、行李来到了上海,开始了自己的求职生涯。来之前,我已经做好了充分的心理准备:一个外地的大学毕业生,学校一般、专业一般、成绩一般,这样的人在上海一抓一大把,肯定很难找到自己满意的工作。但是没有想到,我的求职道路异常顺畅,这多亏了我的那些已经在上海落下脚的朋友们,他们给我提供了很多媒体上看不到的信息,如哪个公司在小范围招人啦,哪家公司在要自己的员工内部推荐啦一个多月后,我就找到一家贸易公司,做起了总经理秘书。没有过多久,听说了现在的这家公关公司在招人,我又在朋友的推荐下,很顺利地跳进来当上了ae。连最简单的事都做不好我这个没有专业背景,没有从业经验的人,就是这样糊里糊涂地开始了自己的客户服务职业生涯。说起来其实广告公司客户服务的工作很简单,当公司接下一个案子的时候,帮着做策划,报价给客户,等着客户确定下价格以后再进行活动的细化,在活动过程中不断地按客户的要求进行跟进服务,最后再和客户结款。不过说说很容易,但是对于刚起步的我来说,一切都是那么的困难。由于对专业知识不熟,我很多地方都不懂,但是碍于面子,我又不好意思拉下脸去向同事讨教。结果,在公司的头几个月就频频出错。一次,在向客户报价的时候,我竟然把小数点错报了一位,这在公司里闹下了一个天大的笑话。最让我“崩溃”的是,一家很著名的跨国公司让我们代理一个他们的周年庆典,公司把预定蛋糕的事情交给了我。经理把客户要求的蛋糕形状图纸交到我手里,笑眯眯地说:“这次是最简单的事情了,你总不会再出漏子了吧?”接下任务后,我很用心找了一家以前合作过的糕点房,把图纸往他们那里一交,蛋糕店的人拍着胸脯说,你放心,我们一定按图纸的要求做!于是我很安心地离开了。临庆典开始前2个小时,蛋糕才送过来,我打开盒子一看,简直是惨不忍睹:奶油不白,样子也变了形,蛋糕旁边滴着巧克力(我们要的不是巧克力蛋糕)!但是,再去换一个蛋糕已经来不及了,我只好胆战心惊又万分内疚地看着人家大公司的外国老板吃下由我订的“丑陋”的蛋糕。原来同事也是我的“客户”如果说,上面讲的一些小错是由于我的粗心大意和经验不足的话,那我在公司里发生的其它磕磕碰碰,则完全是由于我没有把握好最关键的沟通和协调技巧。在公关公司,同事之间是合作互利的关系,相互之间是互补的,要做好一个案子,最重要的是部门和部门之间的teamwork。但在一开始,我却没有意识到这一点。总是听人说,客户服务,就是要做到让客户满意。所以每当客户提出什么要求,我都满口答应,完全不考虑执行部的同事能不能承受得了。有的时候客户提出很过分的要求,明明是我们能力所不能及的,我也会不加考虑地答应下来,要是同事们没有按时完成,我还会去challenge我的同事:“你们为什么没有做好?”那时候,公司里的很多人对我意见很大,而我自己也很苦闷,也不断地去和客户、和我的总监交流。结果,总监的话点醒了我:一味地满足客户并不一定就是对公司好,因为办任何事情都要基于一个客观的基础,不能粗制滥造。他告诫我:“让客户满意不错,但是要知道,你和同事是一个合作的关系,要把你的同事也当成客户一样对待,不但要客户满意,也要同事满意!”如何正确和同事相处1、相互尊重有句话说得很好,尊重是相互的,例如,同事有问题不懂请教您,请不要觉得自己高人一等,无视他人,甚至去刻意为难他们,大家都是同事,是一起奋斗的伙伴,尊重是必须的,也是相处的首要条件。2、投其所好如果你想和同事更好相处,要了解他们平时生活的兴趣爱好,比如一起打篮球、踢足球、逛步行街、唱K等活动,通过了解加深彼此的了解。3、解决矛盾当发生矛盾时,要懂得及时补救,避免情况进一步恶化。可以选择一起下班后吃个饭,或者是打电话发短信上QQ闲聊,只要保持沟通的心就好。你做出了让步,对方也不会让你怎么样。4、宽容待人在工作方面,切忌不要和同事抢风头,更不要设计去陷害你的同事。不要抱怨自己工作量大,不要指责同事偷懒,真正优秀的人是不会斤斤计较的,别忘了,老板也是看在眼里的,一个团队,如果内乱,对整个公司而言是百害而无一利。5、提升自我如果一个人足够有素质,他是不会容易生气的,就算是面对同事的挑衅也能一笑而过,提升自己的人格魅力,让你的同事感受到你的魅力,平时多帮助一下你同事,相信,你的同事也会被你所感动。结语:以上就是为大家分享的有关于如何和同事相处,这个是至关重要的,也是在我们职场上最重要的。

养生之道网导读:人际关系的定位是什么意思?人际关系不管是对自己的生活还是工作都非常有用。人际关系的好坏可以根据定位来判断。那么人际关系的定位到底是怎么回事呢?小编马上来给大家解释。一、人际关系的定位对方和你的关系如何,可以通过他与你保持的距离来判断。同时,彼此间的对话,也和双方距离的远近有很大关系。根据美国人类学家的观察,人际关系可通过八种距离来断定。1.密切距离─接近型这是为了爱抚、格斗、安慰、保护而保持的距离,是双方关系最接近时所具有的距离。这时语言的作用很小。2.密切距离─较近型(0.15~0.45米)这是伸手能够触及到对方的距离。是关系比较密切的同伴之间的距离;也是在拥挤的电车中人与人之间不即不离的距离。3.个体距离─接近型(0.45~0.75米)这是能够拥抱或抓住对方的距离。对于对方的表情一目了然。男人的妻子处于这种位置是自然的,而其他女生处在这个距离内,则易产生误解。4.个体距离─稍近型(0.75~1.20米)这是双方同时伸手才能触及到的距离,这是对人有所要求时应有的一种距离。5.社会距离─接近型(1.20~2.10米)这是超越身体能接触的界限,是办事时同事之间所处的一种距离。保持这种距离,使人具有一种高雅、庄严的气质。6.社会距离─远离型(2.10~3.60米)这是为便于工作保持的距离,工作时既可以不受他人影响,又不给别人增添麻烦。夫妻在家时,保持这种距离,可以互不干扰。 7.公众距离─接近型如果保持4米左右的距离,说明说话人与听话人之间有许多问题或思想待解决与交流。8.公众距离─远离型这是讲演时采用的一种距离,彼此互不相扰。如能将以上8种距离铭记在心,就能准确、顺利地判断出你与对方所处的关系与密切程度。二、如何建立和谐的人际关系职场上,一种和谐轻松的人际关系,能让我们保持一份愉悦的心情,每天不必为关系烦恼,全身心去投入到工作中去。那么,如何获得这一和谐的关系呢?以下是给大家做参考的建立和谐人际关系的一些原则和方式:1.打破自我心理尘封,要想获得好的关系,首先要把自己“豁出去”。自己内心若打不开,怎么能够接纳别人,别人又怎么会接纳你。2.设身处地,推己及人。正所谓“人同此心,心同此理”,若懂得对方的情感何愁聊不来。3.不要吝啬自己的赞美之词,常常赞美别人的人,会受到别人的赞美和喜爱。4.做一个有尊严,并懂得尊重他人的人。因为每个人都有被尊重的心理需求。5.与人为善,却要与人保持一段距离。最好的交往方式就是“若即若离,不即不离”的状态,每个人都有个性和自我,求同存异是主流。同时距离也是保持个体独立性需要的要求。总之,人有群居的需要,也有独处的需求。在一个大的背景下,你不可能逃离这个巨大的无形的人际网,而我们要做的就是:一保持自己的内心不被惑乱;二竟可能的在使用这张网而不是被网束缚住。

养生之道网导读:自我释放压力的方法有哪些?身在职场处处都能感受到压力,让人很压抑。那么自我释放压力的方法到底有哪些呢?小编这就来告诉大家:自我释放压力的方法到底有哪些?请各位知晓。一、自我释放压力的方法压力虽然看不到,摸不着,但每个身处职场的人都能感受到它的存在。压力是工作本身、人际关系、环境因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘,适当的压力可以使人充实和上进,但是,压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁,抑郁不安等心理障碍,乃至心理疾病。1、常见的职场压力来源工作负荷当知识飞速更新要求你不断掌握的时候。当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候。当你每天都要加班,爱人出差,孩子又生病了的时候。当又一批年轻人进入公司,和你并肩竞争某项任命的时候,你只有两种选择:冲上去和退一步,你义无反顾地认可了前者,便不断自我加压,即使早已不堪重负。人际关系每个单位都存在复杂的人际关系。下属对上级授权的误解;同事之间互不信赖;领导方式偏误引起工作氛围不和睦等等。身在其中,只觉得心理疲劳。 职位升迁当你业绩突出,被破格连升两级的时候,心负的压力紧跟着成倍递增。因为职业发展太顺利,同时面临方方面面的问题太多,甚至超出了自己掌控的能力,怀疑自己是否真正胜任,心理负担沉重。更多的时候是僧多粥少,眼前只有一个升迁名额,偏偏再次旁落,你感到被人忽视的压抑,对工作目标充满迷惘。环境压力许多大学生向往在抬眼就能看到蓝天白云的高级写字楼里工作。殊不知,长期在这样的环境下工作的白领们却渴望逃离。国外研究证实办公楼环境是一种无形的环境压力,封闭的场所会使人精神紧张、容易疲倦。所以不少外国职业族选择在自然环境或空气流通的平房里办公。2、自我发现心理障碍生活中有许多细节提示我们,心理状态可能出现偏差。如频繁更换工作时,特别容易对生活中的某些细节耿耿于怀。在收入增加的前提下,生活满意度和成就感下降,遇事易急躁,抱怨增多,注意力不集中,精神状态差。工作被肯定的情况下,无缘无故地担心会被裁员。对年龄增长产生恐慌,对工作能力不自信。需要通过辛辣和油炸的食物来刺激食欲等等。专家还指出,性格与心理密切相关,性格代表了一个人的生活方式、行为基础和生命过程。如自卑的人不容易控制外界变化,常常怨天尤人,一旦出现负面的生活事件便会触发心理障碍。3、心理自救处方为自己构筑健全的心理状态,解除心理疾患,不在职场竞争中输在心理环节上,是每个职业族的生存信条之一。掌握必要的心理健康知识如正确地自我评价,合理地制定目标,量力而行;科学地安排时间,尽量减少工作量;生活 有规律,体育运动适度,以健康的体魄来对抗压力。据悉国家心理咨询师职业资格培训班上就有不少高级白领前来学习,他们的目标是通过掌握心理学知识,教育子女,增进与工作伙伴的交流沟通。形成张弛有度的生活方式及时调节情绪和宣泄不良情绪心胸开阔,保持乐观的心态和积极的处事态度,以缓解和消除紧张情绪。通过饮食来缓解某些不适如焦躁、心悸、失眠等情况出现后,可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物,减少红肉类的摄取,避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。不要过分依赖营养保健品。学点自我安慰和自我放松的技巧譬如练习瑜伽和太极拳,对消除压力,缓解心血管疾病症状非常有利。培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以怡人情志,调和气血,利于健康。建立心理支持系统包括朋友、家人、心理咨询专家等在郁闷难以排解的时候,向他们“诉苦”,寻求心理帮助。如果精神压力过大,心理承受能力有限,则需进行专门的心理疏导或治疗。不断更新自己的知识结构不断完善自我,提升自身竞争力,才能使职业生命长久稳定。及早规划职业生涯发展,合理安排生活节奏一般来说,30岁左右被称为“职业锚”,即30岁前变换工作,寻找自己的“生长点”。30岁后尽量将工作方向稳定下来,是为创业阶段,直至40岁。40至50岁若从事颇具发展潜力的事业,则以守业为主。年过50,可以考虑为退休做准备,培养一些兴趣爱好。叶斌(华东师范大学心理咨询中心主任)滟波 心理解救三层面 首先分析并发现紧张的压力源,然后从三个层面进行排解。专注工作一天之后,通过闭目放松、深呼吸、吃块巧克力、听音乐、跑步等方法微调一下情绪。利用周末,到近郊旅游,开展休闲运动,给心情放个假。改善工作效率,加强人际关系处理能力和解决问题的能力。只要在职,就不能放弃学习,通过学习才能减少对未来的后顾之忧。在现代新型工作方式之下,生活方式和价值观也必须有所调整。愉快工作是幸福生活的必需,但不是全部。记住,每月20000元收入的人并不比2000元的人快乐。二、职场压力的来源职场压力属于压力的一种压力是工作本身、人际关系、环境因素等诸多因素给我们造成的一种紧张感。虽然说人无压力轻飘飘,适当的压力可以使人充实和上进。但是,职场压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁,抑郁不安等心理障碍,乃至心理疾病。职场压力,人人会有,那就来看看职场压力来源主要是哪五个方面吧。1、新人的冲击随着社会的快速发展,新人的大量涌入,职场人士的职业压力也越来越大,新人不但年轻,精力旺盛,有工作动力,而且拥有更高的学历;掌握更新的工作技能;能够更有效地解决新任务,真是人在?途?80后的机会却是60后的失落啊。2、升职、加薪不顺利升职、加薪不顺利是职场压力最大的事情,超过6成的被调查人员认同这一观点。这也是引发员工跳槽的最重要原因。 据一份调查显示,有28.4%的人通过跳槽薪资增长了10%-30%;薪资涨幅30%-50%的也不在少数,约占整个调查受众的25.18%;薪资涨幅50%的有19%,如上图所示。 这组数据中值得注意的是,总计有超过75%的人在跳槽后薪资有或多或少的增长,只有11.69%的人跳完后并未获得薪资的上升,反而是下跌了。3、工作量太大现在的老板都是事业偏执狂,职业经理人都是业绩偏执狂,每天的工作量在欲望的压迫不断地层层加码,不少人都背负着不堪重负的目标、计划和指标。表示这一压力很大的职场人士比例为38.4%。4、职场人际关系复杂有人的地方就有江湖,有的人为上位,有的人为保位,自然会斗来斗去。在职场学会做人,比学会做事显得更重要。有一句话:“不打勤不打懒,专打不长眼”,随时可能被打,压力还能小嘛。5、老板要求苛刻身为偏执狂的老板,对下属的要求自然苛刻,细节是魔鬼,凡事要求完美。细节决定成败,这话也未必不对,但苛刻工作要求的背后有没有对等的尊重与报酬呢?职场压力大的危害:压力太大,不仅会导致精神不足时,工作效率欠佳,甚至面对事情的抗压能力也下降。压力过大或者这种紧张感过于持久则会出现焦虑烦躁,抑郁不安等心理障碍,乃至心理疾病。压力还增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖,甚至是心脏病和骨质疏松的危险。总之,我们正处在一个竞争激烈的现代社会,这是一个适者生存的世界。职场压来源各方面,生活环境中许多不公平、不合理、不适应、不近人情之处,但对个体来说,这个环境又是不可更改的事实前提。我们只能学会适应和适时调整自己,而不能抱怨自己运气不佳或遇人不淑,这些怨气只会增加负性的能量,而于事无补。

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