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如何共同快乐度过孕期,试试这几个恢复方法

2019-11-30 21:25

原标题:妈妈恐惧症: 小孩静悄悄, 准是在作妖!

原标题:未来20年,孩子必须具备的5种品质——你家孩子占几项?

原标题:产后漏尿、盆底肌松弛超尴尬……试试这几个恢复方法!

原标题:如何共同快乐度过孕期?这些宠妻小窍门老公一定要知道!

世界上最可爱的是宝宝,最可怕的也是宝宝,比宝宝还可怕的就是:突然就安静了!俗话说:小孩静悄悄,准是在作妖!妈妈们最怕就是小孩突然就安静下来了。

来源|中国教育报

生完宝宝太尴尬了,感觉自己下面像坏掉的水龙头!稍微一使劲就漏尿!每天除了给孩子换尿不湿,还得给自己换......这是什么情况???

准爸爸们,你是否发现

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各位家长,你们有没有想过,20年后你们的孩子是什么样?

其实很多妈妈在产后都会出现这样的尴尬境遇。大笑,咳嗽,喷嚏,运动都会出现漏尿,咨询了专家才知道产后漏尿最大一部分原因是你的盆底肌松弛了。

老婆怀孕后,变了很多?

宝宝突然安静了会做些什么呢?你想都想不到:

或许,你们也曾迷茫,在如今这个瞬息万变的时代,孩子当下的教育能不能跟得上未来社会的发展?他们的哪些能力将在20年后还具有竞争力?

盆底肌就像一张“大网”,紧紧兜住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官,还控制着其他一些生理功能,比如:控尿,支撑盆腔,维持性功能等等……

原先爱吃的她

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☞ 先带大家分析三组数据,看看著名儿童心理专家兰海预测的未来。

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突然对什么都没胃口了

我女儿两岁时,有十多分钟没声音,觉得奇怪,跑去一看,拿着彩笔在自己腿上画的五颜六色(夏天穿的短裤),结果洗了差不多一个礼拜才洗干净!

第一组是20和47%。也就是说现在的工作20年之后有47%会消失,将近一半的人会失业。

产后的盆底问题发生率很高,影响大,但是很多的麻麻们仍然是把尿失禁当做私密的话题,不愿正视它。

原本睡觉一觉到天亮的她

我女儿2岁十几分钟不见,就拿凳子到厨房把一大瓶洗洁精从头到脚全抹上

第二组是20和65%。20年以后可能有65%的工作岗位是现在的我们所不知道的。

“不就是多去几次厕所吗?”、“过几年就好了......”、“我剖腹产盆底没毛病啊”

现在整晚都翻来覆去睡不着;

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第三组是45%和55%。是指每个人进入职场工作的时候,实际上使用到或者被评价的综合能力当中,只有45%源自学校学习的、可以用标准化方法测试出来的结果;而剩下的55%是我们身上所拥有的其他的基础能力,包括独立思考的能力、沟通表达的能力、自我认知的能力。

但是很抱歉,十月怀胎撑大的盆底,不是一朝一夕就可以恢复的,而且会随着年龄的增长、时间的推移、生理机能的下降越来越严重。

必赢棋牌下载,原本乐观开朗的她

静悄悄的 在玩自己拉的粑粑 这是我亲眼看见我外甥这么干的 就差给吃了

那么,面对世界的千变万化,究竟什么样的孩子才能在20年后依旧保持竞争力?

早发现,早训练,日常生活中,今天给大家介绍两个简单的瑜伽小练习,帮你修复产后盆底肌!

现在一点小事都能心情低落一整天

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1、小桥式

原本热爱运动的她

家有熊孩子,静悄悄的把卫生巾给我贴玻璃上了[我想静静][我想静静],还贴满了,我真谢你了。。想哭

对新事物保有好奇心的孩子

瑜伽小桥式,呼气时,双手下压抬起臀部向上离地一点距离,自然的你就会注意到,在抬起时,盆底肌就会向上抬起收紧,如果你的感觉不够明显,可以借用弹力带和瑜伽小球。

生怕一不小心就碰到肚子里的宝宝

我家一岁九个月了,中午刚把外婆的手机放到水杯里泡了会儿,还不知道是好是坏

每个孩子刚出生时都是对这个未知的世界充满了好奇心,总是想一探究竟,这便是科学界常说的科学精神。可是,这种能力不是孩子天生就有的吗?

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每次产检都心慌慌

所以说带娃累,不如上班有成就!你一天就跟着屁股收拾,这没收完那又乱到不行[泪奔]懂的人就会说你带娃辛苦,不懂的人说你在家都干嘛了,家里一天都是乱七八糟的

“别乱问”、“别乱动”,类似这样的话你有没有和孩子说过?如果有,这很可能就是孩子成长过程中好奇心和探索精神的“杀手”。

2、侧卧开合腿

不知道要检查什么、注意什么事项;

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发展中国家科学院院士、中国心理学会原理事长张侃强调,当下所推进的早期家庭教育,并不是说让家长早早地赶着教孩子数数、认字,而是希望父母早点意识到要保护好孩子的好奇心和兴趣。

侧卧在垫面上,微屈双膝,进行双膝的开合练习,在练习的过程中,你会感觉到盆底肌的收缩,如果收缩不够明显,可以将弹力带套在双膝上,增加开合的难度。

……

卫生巾那个同款,只是我家全给我糊在马桶后面的瓷砖上了,还告诉我,妈妈我全帮你打开了,你用的时候撕下来就好,贴心不?[

如果总是不等孩子好奇和探索,就早早将各种知识强行“灌输”给他们,孩子的好奇心就得不到滋养,兴趣很容易被磨灭。

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钥匙不见了,然后在洗衣机里发现了。钥匙不见了,然后马桶里发现了。钥匙不见了,鞋柜里发现了。钥匙不见了,水壶里发现了。钥匙不见了,水槽里发现了。钥匙不见了,床底下发现了。每天都在找钥匙,闺女啊,你对钥匙那么感兴趣

等孩子长大后,可能最讨厌的就是学习,也讨厌接触新的东西,真的变成了“厌”。这样的孩子在未知和变化的世界中也可能会最早被淘汰。

3、骨盆运动:做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,产后可每天做二至三次,每次以十五分钟为宜。具体做法:深吸气,紧缩肛门十至十五秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。

其实,怀孕后,孕妈需要承受身体带来的改变,更要承受心理的变化,且压力远比你想象的多得多!对于孕妈咪来说,怀孕是幸福的,却也是最煎熬的10月。如何吃才能长胎不长肉?孕期如何运动?每次产检都要注意什么?这些疑惑,让准妈妈忧心忡忡、寝食难安。

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孔子讲,学而不厌,诲人不倦。再看这句话,“学而不厌”也是建立在对新鲜事物有浓厚兴趣基础上的。为什么不厌倦?因为孩子一直保有浓厚的兴趣,在好奇心的驱使下,孩子才能够想要去探索,并且在探索的过程中不断收到良好的反馈,从而更加主动地再往更深层次探索。

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拥有一个快乐的孕期,是孕育一个健康宝宝的关键。准爸妈如何共同快乐度过孕期,你需要提前掌握孕期这几件大事:孕期营养均衡、孕期适当运动、产检不慌不忙。

玩具玩不过五分钟就不喜欢了,正经的玩具不玩,总爱玩一些他不能玩的,比如锅碗瓢盆等等不属于他能玩的他全喜欢

和孩子所学的知识相比,这种对事物产生兴趣的能力,才能和20年后的未来衔接起来,才是保证孩子在巨变中仍有不断的探索精神,依然具备竞争力的核心素养。

当然,还有必要做盆骨修复,爱满阁产后盆骨修复项目一直是产后妈妈追捧的对象。

为了给准爸妈一个快乐的孕期,9月15日下午深圳美中宜和妇儿医院将举办《全能奶爸成长学院2》第一课:准爸妈如何共同快乐渡过孕期专家讲座。准爸爸们,快带着准妈妈们一起来学习吧~陪孕妈一起共同度过一个怀孕的孕期。

俺们家1岁三个月,每天能爬书架上把书全扔了,爬电脑桌,没事扣我键盘,去卫生间捣马桶,奶粉也是逃不了他的魔抓,也打了鸡蛋,锅碗瓢盆都遭过他毒手

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责任编辑:

活动详情

我儿现在都不玩玩具,改玩狗狗真狗,我可怜的花花看见他就躲起来,今天又欺负花花了,我揍了他他说我爱狗狗,不爱他。闹着要离家出走了[泪奔][泪奔]

有创新、创造能力的孩子

活动主题:全能奶爸成长学院(第二季)

做个饭的时间,能把客厅祸害的下不去脚你信吗

《游戏力》作者劳伦斯·科恩认为,让人最尊敬的人是那些能够创造产业、创造就业岗位的人。

活动地点:深圳美中宜和妇儿科医院(地铁11号线南山站)

我刚买的华为荣耀七用了一天,接了个电话,顺手放茶几上了,结果一分钟不到小娃娃就把手机丢鱼缸里了,还说让鱼吃饭饭……好在迅速捞出来晾了几天还能用!

未来究竟会怎么样,现在谁也无法给出准确的答案,而生命中所有的活动,最重要的莫过于创新了,还有面对不确定的未来能够灵活应对的能力。因此,相对于了解孩子在学校是否听话、成绩如何,我们更应该关注孩子是否具有创新、创造力。

活动时间:2018年9月15日14:30-17:10

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孩子的好奇心就是其创造的巨大动力。没有好奇心和求知欲,就不可能创造出对人类、社会有价值的发明。保有好奇心的孩子创造力一定不差。

活动费用:免费

你们家的宝宝,有没有做过让你哭笑不得的事情呢?返回搜狐,查看更多

奇思异想是孩子创造思维的源泉。“五彩树”、“蓝太阳”并不是胡闹,也不是瞎想,这是孩子独特思维的体现。正是拥有这样丰富的想象力,才激发了孩子创造出与众不同的东西。

报名对象: 30组准爸准妈

责任编辑:

人工智能时代来临,只有创造力才能让人超越机器人。家长们应该注重培养孩子不断创新的能力,让孩子以创新的观点和态度解决问题、适应未来的生活。

活动流程:

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**14:30-15:00 活动签到

懂得管理情绪的孩子

15:00-15:10 开学仪式,准爸爸宣誓

每个人都会有情绪,孩子会哭会闹,家长也会有烦恼的时候。

15:10-15:40 妇产主任讲解孕期产检注意事项

当孩子哭闹时,家长正确的引导不应该是压制孩子的情绪,而是让孩子正确认识到什么样的宣泄方式是有效的,从而在下一次情绪爆发时能够懂得处理情绪,平复心情。

15:40-16:10 准妈妈孕期运动指导

学会处理情绪,孩子的心理才能健康,才能学会抗压。拥有管理情绪的能力,日后即便是处于逆境,孩子也能够在强大内心的弹力下,转化情绪带来的巨大的波动和伤害。

16:10-16:40 营养专家讲解孕期精准营养

这样,才能保证孩子在遇到挫折时,想办法解决问题,而不是逃避问题。孩子的人格才能更加完整,才能更好地适应未来。

16:40-17:00 准爸爸学做营养餐

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17:00-17:10 集体合影,发放签到礼

04

活动报名**阅读原文**,即可报名参加活动。

拥有延迟满足能力的孩子

【到场有礼】

什么是延迟满足能力呢?

签到就送精美大礼包:新生儿玩具套盒、定制纸巾等

在张侃看来,延迟满足能力不是一种纯粹的忍耐力,还是一种权衡能力和判断能力的体现:懂得并能判断出通过付出一定的代价能获取更大的利益,由延迟满足能力延展出来的选择力、判断力和权衡能力更重要。

(还有更多礼品正在更新中,敬请期待!)

☞ 心理学上有这样一个著名的关于延迟满足的实验:

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在一个小房间里,只有一张桌子和一把椅子,桌子上的小托盘里有棉花糖、曲奇或是饼干棒,让数十名儿童待在里面。研究人员告诉孩子们,他们可以选择马上吃掉零食,也可以选择等研究人员回来时再吃,不同的是,等研究人员回来时再吃就可以得到更多的棉花糖。最后,大约三分之一的孩子成功克制住了自己的欲望,坚持了15分钟左右,等到研究人员回来兑现了奖励。

新生儿玩具套盒,签到即送!

实验并没有结束。离实验开始的时间差不多过去了20年后,研究人员再次追踪调查了这些孩子,最后发现,凡是能实现延迟满足的孩子,成绩更好,成年后更加成功。

限量30份,先到先得哦~

世界变化很快,所提供的选择也很多。而要在众多选择中懂得如何取舍,如何权衡和判断则显得尤为重要。

不能错过的好活动

所以,家长们应该注重培养孩子的延迟满足能力,不要将孩子放在被动的位置上去管控和学会忍耐,而是要让孩子逐渐发展出掌控自我的能力,从被动走向主动,依靠自己不断提升的判断力去实现自控。

宣誓仪式

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孕育宝宝并非准妈妈一个人的事,要让准妈妈有尊严的孕育。现场准爸爸们集体宣誓:我们都要成为一名优秀的全能奶爸!

学习能力强的孩子

专家讲座

如何培养孩子的学习能力,是许多家长非常关注的问题。

现场专家讲座,为准爸妈讲解有关怀孕那点事儿~

拥有较强学习能力的孩子,对自己会有一定的认识:我想要什么,我的理想是什么,我擅长什么;我想有一个什么样的人生,我应该怎么做?

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未来遥不可及,或许我们如今学习的很多知识在不久的将来都会被淘汰。面对这个变化中的世界,家长们应该培养孩子坚强的内心,以及强大的学习能力。

课程内容

学习能力不仅是学习知识的能力,还包括与人合作交流的能力,自我成长的能力,处理突发事情的能力等。世界瞬息万变,但是孩子们也能用更积极的方式来应对每一次意外,顺应变化,不断学习,充实自己。

1、妇产专家:孕期每次产检分别需要注意哪些事项?

学习能力强的人在未来必定有一席立足之地。也就是说,现在拥有强学习能力的孩子,才能在未来更有竞争力,才能对社会有贡献,对世界有态度。

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总而言之,家长们应该注重培养孩子健全的心智、独特的创造力、强大的学习能力以及完善的人格。除此之外,动手能力强、善于思考的孩子等,都将会在20年后成为具有竞争力的核心。

2、孕期如何制订合适的运动计划?

父母要帮助孩子的不仅仅是当下的学习成绩,而是要帮助孩子看到自己的未来,帮助孩子在少年时期养成良好的习惯。

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在教育孩子这条路上,充满着太多的不确定。家长们只能不断优化自己,让父母这个角色扮演的越来越好。让自己在和孩子成长的过程中,不断成长。给孩子最好的爱、最理智的爱。返回搜狐,查看更多

**3、营养专家:孕期如何合理搭配营养饮食均衡?**

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2大专家现场坐镇,为大家答疑解惑,助力各位准爸妈共同快乐度过孕期。

专家介绍

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甘彩玲

资深主治医师

原深圳市蛇口人民医院妇产科医生,毕业于华中科技大学,曾就职于深圳市南山区蛇口人民医院妇产科。从事妇产科工作30余年,有丰富的产科临床工作经验。尤其擅长产科孕期保健、高危妊娠及妊娠合并症、并发症、头位难产的诊断和处理。具备国家的高级公共营养师资质,在饮食指导、营养配餐和运动指导以及孕产妇营养和妊娠期糖尿病等方面有较深的造诣。

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温昕

高级营养技师

毕业于湖南中医药大学,2013年获得高级技师(一级公共营养师)职称。

擅长营养调理孕期(备孕、孕早期、孕中期、孕晚期)饮食营养、GDM饮食营养干预、胎儿过小饮食营养干预、孕妇体重超重营养干预、婴儿辅食添加、儿童挑食偏食饮食营养干预、母乳不足的营养干预、更年期的饮食营养干预、妇科肿瘤术后营养等。

营养餐制作

考验准爸爸动手能力的时候到了!

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深圳美中宜和妇儿医院致力于为中国的家庭提供高品质的妇科、产科和儿科医疗服务。隶属于美中宜和医疗集团,于2015年3月开始正式运营,位于深圳市南山区,是深圳市政府重点引进的高端医疗民生项目,有“高端妇产医院中的妇幼保健院”之称。

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